在這個競爭日益激烈的年代，托福考試作為衡量非英語母語者語言能力的金標準，其成績的高低直接關聯著海外求學、職業發展的關鍵一步。對于志在沖擊100分以上的考生而言，掌握考試細節、規劃科學備考方案顯得尤為重要。接下來將為你揭秘新托福考試中的核心注意點，并提供一套行之有效的規劃建議，助你一臂之力，邁向托福高分的征途。

一．注意事項

1.實際考試總時長在2.5h左右，且考試過程中無休息時間；正常的做題過程中可以申請去衛生間，但是計時不會停止，所以建議大家考前調整好生物鐘，適當飲水，避免考試過程中上廁所占用寶貴的答題時間。

2.新托福改革后考試時長縮短，題量減少，且取消加試，看似是降低了考試強度，對考生更友善了，但實際上，從考生反饋數據來看，考題有變難的趨勢，口語寫作比較難拿高分。

3.新托福下午場的考試時間提前了1h,變成14:00開考，所以截止入場時間變為13:30，考生一定要確保在此之前入場。

4.閱讀的右上方有“next(下一題)”和“back(上一題)”按鍵，閱讀是唯一一個可以回到上一題的科目。聽力是單線前進，選完本題進入下一題之后是不能返回上一題的。

5.口語一共4個題目（17分鐘），注意準備時間和錄音時間都是不一樣的，千萬要把控好時間；且注意聲音要洪亮（≠嘶吼），聲音太微弱是沒法錄進麥克風并進行信號傳送的，信號要傳送回美國，如果考官聽不清你在說什么，就會造成得分降低的結果，希望同學們大聲一些，避免不必要的丟分。

6.寫作的時候，沒有word那樣的拼寫檢查，所以備考過程中考生要培養打字準確度以及自糾自查語法錯誤的習慣，考前要把模板敲熟。

7.考完寫作后，屏幕會出現一個界面，大意是你是否要上傳本次答案給ETS批改，一定要選Yes，不能選Cancel，不然就是白考了，沒有成績的；雖然可以申請恢復成績，但是既費時間又費錢。

8.考場內可能會出現這樣的情況：你正在聽聽力，別人卻開始說口語了。這是托福考試非常不公平的一面，考生會有互相干擾出現，但是沒辦法，需要考生們努力克服。

二．建議

1.單詞規劃

基礎詞匯和高難詞匯都要掌握。一定要先從基礎單詞背起，逐漸向高難詞匯過度，大致順序為初中詞匯>>>高中詞匯>>>四級詞匯>>>托福詞匯。每一個階段的單詞背誦，都要做到“聽，讀，寫，意”四個方面，也就是不但要知道每個詞的中文含義，還要會讀，會拼寫，且聽到單詞發音能快速反應出相應單詞，只有這樣才能有效地為托福“聽說讀寫”四科學習打好詞匯基礎。感覺背詞吃力的同學可以先上一期詞匯能力課，學習一些背詞技巧再進入系統地背詞過程。

2.學習方式（自學or網絡找資源學or找專業老師學）

除了自學能力超級強的同學，大部分同學不建議選擇自學，或者從網絡找一些錄課零零散散地學，這些都不太能高效和有效地幫大家出分。學習要有科學的規劃，每科的知識點也要系統的學，不能東一榔頭西一棒槌，不然只會延長備考時間，打擊備考信心，影響備考心態。所以，建議有考試需求的同學先找專業老師進行測評，老師會根據測評結果幫大家合理規劃學習內容，并在整個備考階段監督和督促同學們按時按質按量完成各階段學習任務，這種備考方式能最大化提高同學們的備考效率。

綜上，備考托福不僅需要對考試規則有充分了解，還需制定合理的備考策略，結合自身情況選擇合適的學習方式，同時注重詞匯基礎、技能訓練和心理調適，以期達到理想的成績。祝您備考順利，取得優異成績！