你是否曾想過，換一個(gè)身份，體驗(yàn)另一種人生？

你是否渴望理解他人的內(nèi)心世界，卻不知從何開始？

你是否希望突破自我，找到屬于自己的聲音？

你是否曾想過，一場游戲竟能改變你對人生的理解？

你是否希望緩解內(nèi)在到來的抑郁、焦慮情緒呢？

答案是可以的。在這里，你將不僅僅是參與者，更是自己人生的導(dǎo)演與主角。

萬生心語公司旗下的新興品牌“心探團(tuán)體”，憑借其獨(dú)創(chuàng)的“心理劇本殺”活動(dòng)，成功在大眾心理健康領(lǐng)域脫穎而出，成為一股引人注目的新力量。接下來，讓我們一起走進(jìn)萬生心語的心理劇本殺，聆聽參與者的真實(shí)故事，感受心理劇本殺帶來的成長與覺醒。

走進(jìn)父親的內(nèi)心，換個(gè)角色看世界

“我選擇了‘父親’這個(gè)角色，一個(gè)傳統(tǒng)、喜歡釣魚、缺乏主見、習(xí)慣逃避的父親。起初，我很難進(jìn)入角色，內(nèi)心充滿排斥。我試圖用理想化的方式去表達(dá)父母的聲音，但整個(gè)過程讓我感到非常別扭。

在組員的反饋中，我逐漸意識到，選擇這個(gè)角色是因?yàn)槲覂?nèi)心深處渴望理解自己的父親。通過扮演，我體驗(yàn)到了父親的無力感、迷茫與無措，即使我之前努力去理解他，直到在心理劇本殺的角色扮演中，我才真正感受到父親的內(nèi)心世界。這次心理劇本殺的活動(dòng)，讓我與父親的情感分離得更加徹底。”

主持人說：這種感悟在萬生心語的心理劇本殺中并不罕見。參與者常常感嘆：“原來站在這個(gè)位置，感受真的如此不同?！薄皳Q個(gè)角度看問題，世界真的不一樣了?！?/span>

一般來說，如果一個(gè)人擔(dān)任的角色越多，也就是他內(nèi)在的角色目錄多，那么他的心智化能力會(huì)提高，也更能夠去理解別人的內(nèi)心世界，有利于構(gòu)建關(guān)系。

用“面具”打破沉默，找到自己的聲音

在一場關(guān)于人際交往的心理劇本殺中，迎來了一位害羞且內(nèi)向的學(xué)生。在日常生活中，他總是覺得自己的表達(dá)不如別人出色，因此羞于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。然而，這次，他鼓起勇氣，來到這個(gè)活動(dòng)中來。

“我驚奇地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我?guī)е巧摹懊婢摺睍r(shí)，我可以站在角色的角度去發(fā)聲、去表達(dá)、去感受和體驗(yàn)。之前的忐忑和擔(dān)心也在慢慢消失。我開始發(fā)自內(nèi)心地找到自己的聲音，并勇敢地發(fā)出聲音。更重要的是，我發(fā)現(xiàn)大家都認(rèn)真地傾聽他的話語，并給予他反饋。這一刻，我突然感受到了走進(jìn)人群、與大家自由溝通的喜悅。這是一次非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我準(zhǔn)備將‘面具原理’帶到我的生活中?！?/p>

主持人說：面具成為了一個(gè)安全的屏障，讓內(nèi)向者能夠暫時(shí)放下自我設(shè)限的顧慮，大膽地表達(dá)內(nèi)心的想法。它不僅是一種角色扮演的道具，更是一種心理上的賦能工具。

心理劇本殺，共情的奇妙孵化器

一個(gè)有8年團(tuán)體帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)的資深咨詢師加入到了體驗(yàn)中，以下是她的分享。

“共情從何而來？如果你沒有真正體驗(yàn)過對方的處境，怎能做到共情？但在心理劇本殺中，一旦你穿上角色的外衣，加上環(huán)境的加持，你就會(huì)自然而然地以角色的視角去思考和定位，共情也就自然而然地發(fā)生啦?！?/p>

主持人說：心理劇本團(tuán)體的活動(dòng)就是一個(gè)共情和理解他人的鏡子，在其間，參與者可以看見自己，也看見他人。它提供了一種獨(dú)特的途徑，讓人們在安全的環(huán)境中體驗(yàn)不同的人生，感受不同的情感。

投票反轉(zhuǎn)，心理劇本殺的歡樂大冒險(xiǎn)！

“在一次活動(dòng)中，我第一輪就投了自己出局，因?yàn)槲矣X得自己的角色無關(guān)緊要。但在團(tuán)體反饋中，大家卻認(rèn)為我的角色非常重要，甚至覺得我的性格很好。心理劇本殺帶領(lǐng)者提醒我，是否在生活中也有類似的模式。這讓我意識到，我的‘樂于奉獻(xiàn)’和‘自我犧牲’可能隱藏著更深的問題。”

“我最驚喜的部分，每輪都會(huì)有投票，我被投票出局后，居然后面還有機(jī)會(huì)可以重返，完全是一個(gè)死而復(fù)生的過程，我的心情就像是過山車一樣，感覺很刺激”

主持人說：心探團(tuán)體的心理劇本殺沿用了劇本殺的投票機(jī)制，為團(tuán)體注入了新的動(dòng)力。這種競爭機(jī)制打破了傳統(tǒng)團(tuán)體中“你好我好大家好”的平靜局面，激活參與者的內(nèi)在體驗(yàn)，而這也是開展自我探索的良好契機(jī)，且整個(gè)過程反轉(zhuǎn)不斷，變成一場人際關(guān)系大冒險(xiǎn)。

“一場游戲，搞定人生大課題！”

我參加了幾乎萬生心語舉辦的所有主題的心理劇本殺，死亡，婚姻，職場和青少年以及一些其他的，每個(gè)主題，我都很有收獲，有些劇本很貼近現(xiàn)實(shí)生活，我可以看到日常生活中未曾意識到的東西。也對自己生活中正在發(fā)生的事情，有更深刻的認(rèn)識，比如夫妻關(guān)系，和孩子的溝通等，真的很有啟發(fā)。

心理結(jié)合當(dāng)下很流行的娛樂方式（劇本殺）去探討一個(gè)深刻、難于討論的生死話題，很有新意，我在過程中去嚴(yán)肅地思考面臨生或死的話題，這是在平時(shí)工作和生活中很難有機(jī)會(huì)去做的事情。

主持人說：正如這個(gè)學(xué)員反饋，心理劇本殺其實(shí)提供了一個(gè)獨(dú)特的環(huán)境，讓組員能夠在相對安全的氛圍中，去探索生命中重要的議題，去演練和學(xué)習(xí)，確實(shí)是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

主持人總結(jié)：在心理健康領(lǐng)域積極創(chuàng)新的萬生心語，其旗下的 “心探團(tuán)體” 心理劇本殺項(xiàng)目自推出以來，便受到大家的喜歡。

心理劇本殺，不僅僅是一場游戲，更是一場關(guān)于自我、關(guān)系與生命的深度探索。無論你是渴望理解他人內(nèi)心世界的探索者，還是希望突破自我表達(dá)的內(nèi)向者，亦或是想要深入思考生命意義的思考者，心理劇本殺都為你提供了一個(gè)獨(dú)特的平臺。