在國內的大學，實習是畢業要求的一部分，只有參加畢業實習才能夠拿到畢業證書。而美國對于實習的重視程度比國內更甚，眾所周知，實習的質量千差萬別，高質量的實習是找到好工作的要素之一，那么如何做才能夠讓美國留學實習更有含金量呢?

主動了解工作任務

咨詢一下人力資源部門或者請同事幫助找出應該給自己分配任務的上司，深入了解工作任務，這樣不僅能夠給上司留下一個工作嚴謹認真的印象，更可以通過了解工作來增加專業知識和經驗。

主動積累工作經驗

實習不應該僅僅是做一些苦力或者雜活，更要善于觀察自己所實習的公司的會議決策等，尋找機會參與進去，哪怕只能旁聽，也是歷練的機會。

大膽與人交流

在公司里有一些人，可能是通過別人的談話或自己的觀察而知曉的。如果有興趣和這些人談論一下未來職業發展道路或者想要得到他們的建議，那么不要害怕，大膽的嘗試。

做事不遺余力

實習工作通常不是充滿挑戰性的，但是無論做什么任務，都應該做好。現在的工作節奏和先進的科學技術使我們能夠快速完成工作，提交無瑕疵的工作任務的好處之一就是會留給同事和上司一個好的印象。

主動提供幫助

在完成分內工作之后，主動詢問別人是否需要幫助。只要做事沒有越界，盡可能多地幫助別人完成工作，這樣不僅展示了能力和價值，更能夠加深同事間的關系。展示主動性會有益于大家目前的工作以及未來的職業發展。