很大程度上美國高校錄取學生的時候喜歡考察學生的綜合背景，除了成績以外，學生的個人成就也很重要。那么美國留學，還有哪些適合提升背景的項目呢？

首先，如果你參加過很有意義的課外活動，并在其中扮演了重要的角色，比如領隊，那是再好不過了。如果沒有也不要著急，我們有補救的機會，只要考生參加了一些活動，且這些活動足可以說明考生熱愛生活，熱愛活動，愿為社會作貢獻就達到目的了。 美國大學重視的課外活動可分為：  

1、體育運動

美國的高校很重視學生的體育能力，因為他們認為這體現了學生的協作、思考、體力等諸多因素，各大學每年都會為了體育特長生預留名額，這些學生入學后將加入大學的代表隊，參加大學間甚至國際的比賽，比如2022年冬季奧運會美國冰球隊的隊員，很多就是在校大學生，許多運動員學生還可得到體育獎學金。即使你達不到運動員的水平，展現你對體育的熱愛（有的話），也是非常重要的。由于與同學們的身體健康有著密切的關系，所以被各大學高度重視。

2、學生會工作

主要指參加學生會并擔任各類學生活動的策劃、組織及領導工作。這些工作在鍛煉了學生的領導能力和管理才能的同時，更反映出了學生的各項能力和學生在同伴中的重要地位。事實證明，許多后來的領導人物，在學生時代曾經是學生團體里的骨干，他們在其中擔任過角色，組織過活動，都是責任心的體現，如果實在不愿意加入學生會，可以在班級內擔任一些職務，在個人簡歷中也能充當一個亮點。

3、社會公益活動

這是培養學生關愛他人、關注社會的良好品德的最優途徑，例如紅十字會的義務工作、社會公益籌款或救助活動，貧困地區的支貧活動等。既是要培養專業性的知識型人才，又要培養講道德，愛社會的好青年，大學是最優場所，所有的大學都很重視這一項。

4、藝術表演活動

即音樂、戲劇、舞蹈等藝術活動。每個大學都有各自的文藝團體，有特殊藝術才能的考生會受大學歡迎。即使達不到較高的水準，它也會調節學生的學習與生活的氛圍，同時也有利于培養和完善學生的情操和性格。

5、校刊、校廣播采編工作

擔任了校刊記者、編輯、主持人、播音員都是很好的課外活動題材。以編寫和采訪為主的這項活動不僅給學生提供了寫作、繪畫、設計，采訪，調查等技能進行演練的平臺，同時也給學生創造了鍛煉組織、協調、團隊協作等基本能力的機會。

6、實習經歷

學生利用假日，假期參加的各種工作，它是鍛煉學生走入社會的最直接的方法，通過實際工作學生會得到許多在家庭、在學校，甚至在社會公益活動中所得不到的經驗。