新西蘭（英語：New Zealand）， 位于太平洋西南部，西隔塔斯曼海與澳大利亞相望，全國由南島、北島兩個大島和斯圖爾特島及其附近一些小島組成。南北島之間是庫克海峽。屬溫帶海洋性氣候。全境多山，平原狹小。總面積約270000平方千米，海岸線長約15000千米，領海面積約為4000000平方千米。截至2021年3月新西蘭總人口為511.6萬，首都惠靈頓。

新西蘭全境多山，山地和丘陵占全國面積的75%以上，平原狹小。南島的庫克峰海拔3754米，為新西蘭最高峰。

新西蘭全國設有11個大區，5個單一轄區，以及查塔姆群島領地；67個地區行政機構（其中包括13個市政廳、53個區議會和查塔姆群島議會）。11個大區分別為：北部地區、懷卡托、豐盛灣、霍克斯灣、塔拉納奇、馬納瓦圖－旺加努伊、惠靈頓、西岸、坎特伯雷、奧塔哥地區和南部地區。5個單一轄區分別為：奧克蘭、吉斯伯爾尼、塔斯曼、尼爾遜和馬爾堡。  主要城市有：惠靈頓、奧克蘭、克賴斯特徹奇（基督城）、哈密爾頓、達尼丁等。

惠靈頓，是新西蘭的首都。位于北島南端，是地球上最靠南的首都，是新西蘭的第二大城市，與悉尼和墨爾本一起成為大洋洲的文化中心。2017年6月惠靈頓大區的人口約50萬，惠靈頓市區人口約20萬。惠靈頓是往來新西蘭南北二島的交通樞紐。惠靈頓也是世界最佳深水港之一。在海洋性氣候的影響下，天氣和暖。惠靈頓地處斷層地帶，除臨海有一片平地外，整個城市依山建筑。1855年一次大地震曾使港口受到嚴重破壞，如今的惠靈頓是1948年后重建的。由于惠靈頓瀕臨海灣，加之地勢較高，時常受到海風的侵襲，一年之中大部分日子都刮風，是世界上平均風速最大的城市，因而有“風城”之稱。