出國留學到了國外以后最難的就是那里的留學生活了。新的生活，新的世界，一切都是新的。該如何迅速適應，有不少學子適應不了而回國。其實都很正常。畢竟一切都是新的，對心里精神的挑戰(zhàn)是很巨大的。今天出國留學網(wǎng)就總結(jié)了一些可以快速適應留學生活留學環(huán)境的方法。希望對留學子有所幫助。

出國留學快速適應國外生活法門

第一，必須了解環(huán)境的差異

把這個放在第一位，是因為差異的環(huán)境是引起心理問題的關鍵之一。辛辛苦苦的來到了留學之地，開始喜悅的心情卻因為不了解的生活習慣而被打破，不習慣同住的人，不習慣的飲食，不習慣的語言，不習慣的生活態(tài)度。這個時候需要便是心理上的調(diào)節(jié)。有句老話叫做既來之則安之，平常心的對待生活的一切，自信觀察，從心里不要抵觸這個陌生的環(huán)境，在不違背基本原則的情況下學會欣賞留學國家的美好。

學習，住所，這絕不是留學生生活的全部，如果沒有接觸，沒有溝通，這樣的留學生活會是一定益處也沒有的，學會融入留學的國家。每個國家都有自己的生活習慣，這個共同點肯定是存在的，這個時候主動成為關鍵。不要認為別人都很冷漠，想想自己，就會發(fā)現(xiàn)還是有很多老師和學生希望與自己交流。要學會讓自己融入新的環(huán)境，善于表達自己，讓自己的想法讓人知曉，這樣雙方才可能溝通，也才會逐漸的融入對方。

一個人在外，說到最多便是獨立，不同于父母在身邊，獨立的生活需要自己去控制，鍛煉獨立的人格。解決問題，不管是生活上的還是學習上，要用到直接的方法。外國的規(guī)則制度一般會分得很細，自己閱讀便可以找到。一般開學便有入學的通知，還會舉行會議，指導學生們近期需要準備的行李、體檢等，還會幫助學生們了解入境、學校注冊、警局注冊、醫(yī)療、銀行等方方面面關于學習和生活上的事情。不要擔心語言上的障礙，與老師，與房東，溝通的時候簡明扼要，這樣也可以方便大家。

第二，應該有平衡的心態(tài)

一般來說，留學生的心態(tài)可以分成三種類型，一是積極主動型，二是被動接受型，三是悲觀型。這些情況在遇見問題的時候都會出現(xiàn)不同的心理問題，在第一種情況中，如何遇見挫折的時候，極容易因為之前的努力而產(chǎn)生悲觀的心態(tài);在第二種情況中，一直盲目被動的生活，最后也會被留學生生活拖延的身心疲倦;而最后一種情況在一個刺激下更是會出現(xiàn)糟糕的結(jié)果。

樂觀自信的心態(tài)永遠適用各種各樣的情況，在留學生涯中適當?shù)姆潘勺约海�朋友的結(jié)交是放松心情的好方法，新的朋友，新的交友圈，這些都會帶來不同的感受，讓大家分享你的感受，不要獨自發(fā)泄，悲傷與快樂的事情都需要分享。學會旅行，記錄，不同國家的美食，美景也是裝換心情的良藥，這些都會讓你發(fā)現(xiàn)生活的美好，心態(tài)上也就會平和起來。

在留學生中會出現(xiàn)這樣的思想，想著國內(nèi)的朋友父母都在身邊，一個人的寂寞的心情便會出現(xiàn)，而且還會產(chǎn)生對父母的責怪，對留學的反感。這個時候需要的便是對父母的感恩，理解父母的苦心，雙方面的進行解壓。有空便可以打個電話，通過網(wǎng)絡進行溝通，讓父母及時了解自己的狀態(tài)，也嘗試了解父母的心理，讓父母放心，順心，也讓自己重新的調(diào)整。

第三，正確看待學習和生活

出國留學，重要的還是學生的學業(yè)，而很多留學生也是因為學習問題產(chǎn)生心理狀況，與本國的學習情況不同。國外的教學更多的是以自主為主，老師引導學生學習，而不會告知學生全面的知識，更多的是自己的思考，獨立思考的能力，獨立解決問題的能力。這個時候便需要去適應這種學習狀態(tài)，逐漸培養(yǎng)自己學習的習慣。

通過以上的練習，我相信可以完全的適應國外生活，因為這些都是過來人的經(jīng)驗。最后出國留學網(wǎng)祝福廣大留學生在國外快樂的留學，快樂的享受生活。