OPT（Optional Practical Training-選擇性實習培訓）是美國留學生最常用的工作許可。只要學生完成9個月（1學年）以上的學業，獲得美國移民局的核準，就能用OPT從事與所學專業相關的工作。

1. OPT并不是一種簽證類型，而是持F-1學生簽證附帶的福利。在使用OPT時，留學生的身份仍然是F-1，并且會有新的OPT I-20。

2. 通常，OPT的時間為12個月，STEM專業的學生可以在OPT結束后申請24個月的OPT Extension，一個學位累計OPT最長可以36個月。

3. 一個學位等級只有一次OPT的機會。如果留學生想要第二個OPT，就需要取得更高一級的學位。如果留學生用完了碩士的OPT，那么除非再讀博士，否則不會再有第二個OPT。

4. 留學生不必先找到雇主才能申請OPT，可以拿到OPT后再找雇主。

5. 如果使用畢業前OPT則會減少畢業后OPT的時間長度。這里有一個計算公式：使用了Pre-Completion OPT后，Post OPT的可用天數= 12個月減去Full-time Pre OPT的時間；或12個月 減去 (Part-time Pre OPT) * 50%。