實習在留學申請中非常重要，主要體現在以下幾點：

1.提供實踐經驗：實習可以讓你在實際工作環境中應用所學知識，增加實踐經驗。這不僅能夠提升你的專業能力，還能夠展示你在專業領域的實際能力和成就。

2.獲取實習推薦信：在實習期間，你有機會與導師或上級建立良好的工作關系。他們可以為你提供推薦信，證明你的工作能力和個人品質。這些推薦信對留學申請非常有價值。

3. 為個人陳述積累素材：個人陳述是重要的申請文書，而在個人陳述中，通常需要通過實習來展示相關專業知識的應用能力，以及積累或者提高相關技能。

4.明確職業目標：實習經驗可以幫助你明確自己的職業目標和發展方向。通過實習，你可以了解相關行業的工作環境和要求，為將來的職業發展做好準備。

5.國際視野的拓展：通過在國外進行實習，你可以獲得國際視野和跨文化交流的經驗。這對于留學申請來說是非常有價值的，能夠展示你的國際經驗和適應能力。

通過選擇與專業相關、有挑戰性和有導師指導的實習機會，你可以獲得更豐富的實踐經驗和學術背景，提升你的申請競爭力，同時為將來的職業發展做好準備。