經研究發現，學生的心理或情感健康問題是導致英國留學退學的一個重要原因。近期，Bed Kingdom的專家們研究了不同學科的學生因心理或情感健康問題而退學的比例，然后進行了排名。

一．英國大學心理健康問題退學率學科排行榜：

1.綜合與通識類專業–0.14%

2.牙科–0.22%

3.自然科學–0.22%

4.工程與技術–0.23%

5.建筑、建筑規劃–0.34%

6.醫學–0.29%

7.計算機科學–0.29%

8.藝術與設計–0.32%

9.數學–0.34%

10.生物與體育科學–0.36%

11.農業、食品與相關研究–0.4%

12.教育與教學–0.4%

13.自然科學–0.41%

14.人文與文科–0.45%

以上就是英國大學生因心理健康問題而退學的排名榜單。這些數據告訴我們，不同學科的學生面臨不同的心理健康挑戰，而人文和文科類專業的學生最容易受到影響。

二．保持良好的心理健康的方法

但無論你所學的專業是什么，保持心理健康都是至關重要的。接下來就的方法可以幫助留學生在英國大學中保持良好的心理健康：

1.尋求支持

不要猶豫尋求幫助。英國的大學通常提供心理健康支持服務，包括心理咨詢。如果你感到壓力大或情感困擾，不要猶豫與專業人士聯系。英國各個大學都有專業的心理咨詢，如果你的心理壓力真的很大，不要害羞，勇敢找它！

2.維護學業與生活的平衡

務必保持學習與生活的平衡。不要過度努力，合理分配時間，確保有足夠的休息和娛樂。

3.社交互動

參與社交活動，建立友誼和支持系統。與同學、導師和其他留學生交往，分享經驗和感受。

4.健康生活方式

注重健康飲食、充足睡眠和適度的體育鍛煉。這些因素對心理健康至關重要。

5.學會時間管理

學會有效地管理壓力。使用時間管理技巧、學會說“不”，并制定清晰的學業目標。

6.探索興趣

不僅僅局限于課堂上的學習，嘗試參與興趣小組、俱樂部或志愿活動，讓你的大學經歷更加豐富多彩。

7.與家人保持聯系

保持與家人和朋友的聯系，他們可以提供情感上的支持，讓你感到更加親近。

總之，留學生在英國大學中要保持心理健康并不容易，但采取適當的措施可以幫助你度過這段時光。無論你所學的專業如何，都要時刻關注自己的心理健康，及時求助，以確保能夠成功完成大學學業。留學是一段充滿挑戰和機會的旅程，健康的心態將是你成功的關鍵。