選擇留學，一下子分開生活多年并且曾經熟習、習氣的環境，身處異國他鄉，關于留學生的生理、心理都是宏大的考驗。遠離親人和朋友，最開端的幾周非常難過。出國前，當把最后一樣東西放停止李箱之后就要調整心態了。留學專家指出，初到留學國度，留學生常呈現抵觸、孤單、波折三種心情，要留意排遣。

出國留學要過的第一關 抵觸。這與學生的出國目的不明白有關，這種狀況經常發作在年歲較小的孩子身上。從事多年留學咨詢工作的孫教師以為，家長先要改動想法，不要強迫孩子做本人沒興味的事。留學前家長可協助孩子理解相關事宜并在其中找到一個孩子本人的興味點。

出國留學要過的第二關 孤單。孤單感主要是由言語障礙和生活習氣的差別形成的。沒有了本人生長的土壤，沒有了原來熟能生巧的圈子，由于言語運用不純熟而羞于啟齒，留學生會感到生活每邁出一步都如此困難。專家指出，每個人出國以后都會遇到這種狀況，只不過水平不同。她倡議先在國內培育喜好。出國以后，這種喜好會吸收你學習以外的留意力，而全身心腸投入到學習之中也是沖淡懷念與孤單的一個好方法。

出國留學要過的第三關 波折。對艱難估量缺乏和缺乏自自信心的人更容易呈現這樣的問題。剛到國外，呈現學習跟不上，交流艱難的狀況是正常的。經過一段時間的調整是能夠處理的。一些學生心理素質不好，無故地把本人的艱難夸張，越想越失望，在極度的焦慮中走向肉體解體或是前功盡棄。專家倡議，留學生在出國前就要把各種可能發作的狀況都想一想，有認識地讓本人處置遇到的問題，多面對一些應戰，在獨立的環境下尋覓處理問題的辦法，并學會自我鼓勵。

留學前的心理準備就是做一些預防工作。最基本的是要盡量細致地理解那個國度，大到歷史文化，小到圖書館怎樣用，公共汽車怎樣坐，理解得越分明，準備得越充足，心里就越有底，出國后的生活也就會更順利。