對留學生而言，順利完成學業并非易事。各種各樣的娛樂、社交活動充斥著課余時間，分散著他們的注意力。等他們意識到自己犯了錯，成績已經開始下降。

　　那么，如何排除干擾和娛樂誘惑、兼顧好所有課程？以下幾點建議或許對你有幫助：

　　1.學會說“不”：外國學生總是處在“要融入新環境、盡可能和美國學生交朋友”的壓力下。然而，當你發現已有一些作業沒完成時，就該適當拒絕一些球賽和派對邀請了。社交固然重要，但你來美國的目的是求學。

　　2.充足的睡眠：你常會聽別人鼓吹自己如何熬夜寫完一篇論文或準備考試，但請不要上當。熬夜學習的人并不是更加用功，更不要認為他們的行為值得學習。大學的課業負擔也許不輕，但也沒重到學生只利用白天時間都無法完成的地步。無論對一個人的學習生活還是身體健康而言，充足的睡眠都極為重要。你的身體需要時間去充電，你的頭腦也一樣。

　　3.控制娛樂時間：許多初來美國的大一新生由于遠離家人和朋友，將社交媒體當成情感依托。這本不是壞事，但在社交網絡上花太多時間，無助于你提高英語水平或社交技巧，反而會使成績下降。

　　4.拒絕拖延癥：無論是寫論文，還是占最終成績15%的其他考核方式，你都不應在交作業的前一天才完成，而是要有計劃地查看課程大綱，確認哪些作業要交，什么時候交，并安排時間完成它們。在截止日期前兩周完成論文的人，通常比最后熬夜趕作業的人得分要高。

　　總之，時間是你的重要資產。你可以向教授、朋友、家人尋求幫助，但最終決定你在大學里做什么的，是你自己。

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